Ishiwara: Olá, pessoal!
Não quero fazer afirmações, mas é um fato que não existe uma receita segura para se prevenir reações adversas a todos os organismos.
Algumas pessoas já descobriram, por meio da experiência, as melhores maneiras de consumo (que varia de pessoa para pessoa). Mas acho que tem muito mais fatores envolvidos, além da alimentação prévia, hábitos alimentares, condições físicas e psicológicas, do que podemos supor.
Algo mais, além disto tudo, poderia ser as reações alquímicas do organismo como um todo, e talvez, outros fatores ainda mais insuspeitos.
Só estou fazendo esta colocação porque ainda há pessoas que, mesmo estando em jejum, preparando o organismo com refeições leves nos dias antecedentes e ainda se utilizando de um bom setting e boa preparação psicológica, podem experimentar reações adversas variadas (independentemente de todas as boas precauções).
Isto é uma coisa que eu acho que vale a pena ser investigada.