Na questão da respiração, descobri que quando fico 'vazio', posso ir a qualquer lugar.
Já medi o tempo 'do relógio' que fico neste estado e consigo ficar entre 1 e 2 minutos completamente vazio. Mas o tempo psicológico é enorme. No começo, eu tinha medo de nunca mais voltar a respirar, mas logo percebi que o corpo cuida de si mesmo e respira por contra própria quando for necessário.
Um exercício simples para se fazer no auge da trip:
Deitado de barriga para cima, sobre um cobertor dobrado no chão, inspire profundamente enchendo completamente os pulmões (bocejo é ótimo) e segure o ar o máximo que você puder, Neste estado, é possível 'ver' os canais energéticos do seu corpo. Sinta a energia vital fluindo entre eles.
Quando começar sentir agonia (mas não dor) e sentir seu coração querendo sair do peito, expire o mais lentamente que puder. Neste momento é necessário um certo auto-controle, porque você tem a tendência de expirar tudo de uma vez.
Repita o exercício algumas vezes, dando mais importância a expiração que a inspiração, até perceber uma queda na sua frequência cardíaca. O coração vai se adaptar ao baixo suprimento de oxigênio e vai começar a bater mais lentamente. Com a frequência cardíaca baixa, todo o metabolismo também se reduz.
Por último, inspire profundamente e sem segurar, expire naturalmente fazendo aquele barulhinho 'hãaaammm' procurando relaxar completamente o corpo junto com a saída do ar, mentalize a energia velha e usada saindo do seu corpo e levando com ela tudo o que você não quer mais.
Quando sentir vontade, relaxe e esqueça da respiração, delegando a responsabilidade ao corpo, ela vai ficar cada vez mais sutil e curtinha, suave quase imperceptível. Preste atenção aos seus olhos, que se tudo der certo, em dado momento entrarão em REM, sinalizando a entrada na frequência cerebral theta.
Entregue o corpo ao solo e sinta ele 'morto'. Talvez em algum momento, você se dê conta que já está morto e que a vida é um sonho.