Cara, uma coisa que eu acho que faz tooooda a diferença na viagem com cogu é fazer alguma prática de meditação antes de tomar. Mesmo que vc n pratique sempre, e pode ser daquelas guiadas q tem no youtube ☉
É um preparo de "set": Tirar um tempo pra prestar atenção no corpo, na respiração, aquietar um pouco a mente, acalmar a ansiedade (principalmente por ser a primeira vez). Isso faz muita diferença na viagem, na clareza da viagem e tal.
Gosto tb de preparar a playlist antes, e de ter estímulos aos sentidos. Audição com a música, tato com panos e almofadas gostosas, olfato com incensos q gosto, paladar com frutinhas previamente cortadas e geladas de preferencia, visão com alguma arte bonita, plantas, ambiente arrumado e tal.
Tenha uma ótima viagem!