Artigo Estudo revela que microdoses de psicodélicos podem ser benéficas, mas não da maneira que os usuários mais esperam

[Ecuador]

Estudo revela que microdoses de psicodélicos podem ser benéficas, mas não da maneira que os usuários mais esperam

De Christian Jarrett

E se você pudesse tomar um remédio psicodélico regularmente em quantidades tão pequenas que os efeitos imediatos não fossem discerníveis, mas com o tempo isso levaria a uma série de benefícios psicológicos, especialmente foco aprimorado e criatividade aumentada? Esse é o princípio por trás do "microdosamento" - uma técnica controversa que explodiu em popularidade desde a publicação de um livro de 2011, The Psychedelic Explorers Guide, e um artigo da Rolling Stone de 2015 intitulado Como a LSD Microdosing se tornou a nova viagem de negócios. Grandes comunidades on-line de entusiastas de microdosagem surgiram em sites como o Reddit, onde as dicas de dosagem são compartilhadas e os supostos benefícios da prática são adotados.

No entanto, investigações científicas reais sobre os efeitos da microdosagem podem ser contadas nos dedos de uma mão. No início deste ano, o PLOS One publicou uma das poucas investigações sistemáticas já realizadas na prática, por Vince Polito e Richard Stevenson, da Universidade Macquarie. Embora exploratória e provisória devido a obstáculos “legais e burocráticos” (significando que não houve controle placebo ou randomização nesta pesquisa), os resultados sugerem que microdosamento pode ser benéfico, embora não da maneira que os usuários mais esperam, e não necessariamente para todos. .

Os pesquisadores recrutaram centenas de voluntários do Reddit.com/r/microdosing e outros grupos psicodélicos online (pessoas com problemas de saúde mental foram convidadas a não participar). Os participantes completaram uma bateria abrangente de questionários na linha de base tocando nove domínios de funcionamento, incluindo personalidade, saúde mental e bem-estar; Em seguida, durante seis semanas, eles relataram diariamente qualquer microdosagem em que participaram no dia anterior e forneceram breves avaliações diárias (de como se sentiram no dia anterior) em relação a várias medidas psicológicas. Finalmente, no final do estudo, eles completaram a mesma bateria de testes que no início do estudo.

Dados suficientemente completos foram obtidos de 63 participantes mentalmente saudáveis que, durante o estudo, realizaram microdosagem de um psicodélico serotonérgico (uma substância, mais comumente LSD ou cogumelos mágicos / psilocibina, que atua no funcionamento da serotonina do cérebro).

Em termos de avaliações diárias, nos dias em que os participantes tiveram microdose, eles pontuaram mais do que o habitual em todas as medidas: conectividade, contemplação, criatividade, foco, felicidade, produtividade e bem-estar. No entanto, apenas o foco e a produtividade mostraram aumentos ligeiros e sustentados nos dias livres de drogas que se seguiram à microdosagem. "O padrão de resultados aqui é um pouco inconsistente com relatos narrativos que afirmam que os efeitos da microdosagem perduram por vários dias", disseram os pesquisadores.

Na maior parte da bateria mais profunda de medidas tomadas no início e no final do estudo, os participantes não apresentaram nenhuma mudança. No entanto, eles apresentaram reduções no estresse, depressão e vagar pela mente, juntamente com uma maior absorção (experimentando intensas experiências imaginativas e “estados alterados de consciência de pico”). Uma mudança final que surpreendeu os pesquisadores foi um ligeiro aumento no traço neuroticismo (ou seja, maior instabilidade emocional), que eles especularam que pode ter sido devido a um aumento global na intensidade emocional, positiva e negativa.

Esse último achado sobre o aumento do neuroticismo foi refletido em algumas das descrições abertas dos participantes no estudo: “… outro ponto negativo é que todas as emoções são amplificadas. Então, sempre que me sinto mal ou não amo a microdose, fica ainda mais difícil ”, escreveu um voluntário.

Uma grande desvantagem de um estudo como este, em que os participantes sabiam qual substância eles tomaram e não havia nenhum grupo placebo, é que os efeitos relatados podem ter sido simplesmente resultado das expectativas dos participantes ou de sua imaginação. Para entender essa possibilidade, os pesquisadores conduziram um segundo estudo com centenas de participantes de comunidades on-line de microdosagem, e desta vez pediram que eles dissessem como achavam que mudariam nas mesmas medidas psicológicas usadas no primeiro estudo, se fizessem microdoses por seis semanas.

Em contraste com os resultados do primeiro estudo, esses participantes previram que, após seis semanas de microdosagem, eles mudariam em todas as medidas psicológicas. Embora a maioria de suas previsões fosse de mudança na mesma direção das mudanças limitadas que foram realmente observadas no primeiro estudo, as previsões mais fortes desses participantes foram de aumento de criatividade, bem-estar e mindfulness (de acordo com a cobertura positiva da mídia sobre microdoses e geralmente um bate-papo positivo em fóruns on-line), mas na verdade nenhuma dessas variáveis aumentou ao longo do primeiro estudo. Além disso, esses participantes previram que o neuroticismo diminuiria quando realmente aumentasse.

O fato de as previsões dos participantes do segundo estudo não corresponderem às experiências reais relatadas por aqueles no primeiro, argumenta contra as experiências do primeiro grupo de participantes sendo conduzido puramente por suas expectativas e esperanças. Os efeitos mais positivos relatados também coincidem com os achados da pesquisa mais controlada de doses maiores de psicodélicos, que foram em sua maioria positivos. No entanto, os pesquisadores também notaram que não observaram um efeito dose-resposta no primeiro estudo (não houve correlação entre as doses que os participantes relataram tomar e os efeitos psicológicos), o que é surpreendente, e “é uma razão para interpretar esses efeitos”. descobertas com cautela ”, disseram eles.

No geral, Polito e Stevenson disseram que suas descobertas preliminares sugeriram várias "desconexões" entre a cobertura da mídia e o bate-papo em torno dos efeitos da microdosagem e das experiências reais de microdoses, conforme registrado sistematicamente nesta pesquisa. Em particular, os efeitos, em sua maioria, pareciam não se prolongar em dias sem dosagem, e as principais mudanças no decorrer do estudo não estavam na produtividade e criatividade como é comumente reivindicada, mas “envolviam principalmente a redução do sofrimento mental e mudanças em construtos como absorção e mente errante que não são tão comumente discutidos ”.

Os pesquisadores disseram que seu achado "mais surpreendente" foi o aumento observado no neuroticismo, especialmente considerado à luz das poucas descrições abertas de experiências negativas. "Em um contexto de considerável excitação em torno da prática da microdosagem, particularmente com relação ao seu potencial como uma ferramenta de negócios, é importante reconhecer que a microdosagem pode não ser universalmente benéfica", disseram os pesquisadores.

— Um estudo sistemático de microdoses de psicodélicos

Christian Jarrett (@Psych_Writer) é editor da BPS Research Digest

Study Finds Microdosing Psychedelics Can Be Beneficial, But Not In The Way That Users Most Expect

Em anexo o artigo original, bem extenso, para quem quiser detalhes.

 

[Texugo]

A parte do neuroticismo corrobora com a ideia de que pessoas com distúrbios mentais devem evitar o uso. Obrigado por compartilhar, vou ler o artigo original e se tiver alguma opinião pertinente divido com vocês.

 

[Texugo]

Achei interessante traduzir essa parte aqui:
O Estudo Dois mostrou que entre as pessoas interessadas na microdosagem existe
crenças fortemente defendidas de que a microdosagem pode afetar uma ampla gama de variáveis psicológicas.
A grande maioria dos relatos da mídia sobre microdoses apresenta a prática de forma brilhante e apenas termos positivos. Isto pode ter levado a uma percepção de microdosagem como uma panacéia geral que é capaz
de melhorar praticamente todos os aspectos da vida de um indivíduo. Não está claro até que ponto esses expectativas influenciam a interpretação dos indivíduos e os relatos de sua microdosagem experiências.

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Apesar do estudo ter sido feito apenas com relatos de fóruns (relato é considerado a pior das provas científicas) é o melhor que temos até agora. Só que isso dá margem para certa "manipulação" pelos usuários, onde normalmente escondem fatores ruim ou não o relacionam com a microdosagem.
Pois o próprio artigo se mostra, de certa forma, "surpreso" sobre ter diminuído parte de algumas doenças mentais, mas ao mesmo tempo aumentado o neuroticismo.
Espero ter a possibilidade um dia de poder conduzir uma pesquisa, entretanto, aínda é inviável pela ilegalidade.

 

[Mexicouts]

Isso já está bem claro pra quem tem a oportunidade de viver nesse meio. Precisa de cientista explicar não. Nem usar eles usam.

 

[Texugo]

Isso já está bem claro pra quem tem a oportunidade de viver nesse meio. Precisa de cientista explicar não. Nem usar eles usam.

Lembra da fosfoetanolamina? Um grande exemplo do porquê seu pensamento é errôneo. É fácil condenar cientistas ou pesquisas quando não se faz ideia do método ou do motivo de ser necessário. Se viver nas margens do conhecimento é suficiente para você, então tudo bem. Mas seria muito importante conseguirem descrever o que são os efeitos reais do cogumelo, o que ele altera exatamente no cérebro, o que pode ser curado ou não com ele. Ou poderíamos também estimular o crack como método de cura para doenças psicológicas, afinal, eles devem ter certeza que faz bem.
Enfim, apenas espero que um dia consiga estourar a bolha de conformismo.

 

[Mexicouts]

Lembra da fosfoetanolamina? Um grande exemplo do porquê seu pensamento é errôneo. É fácil condenar cientistas ou pesquisas quando não se faz ideia do método ou do motivo de ser necessário. Se viver nas margens do conhecimento é suficiente para você, então tudo bem. Mas seria muito importante conseguirem descrever o que são os efeitos reais do cogumelo, o que ele altera exatamente no cérebro, o que pode ser curado ou não com ele. Ou poderíamos também estimular o crack como método de cura para doenças psicológicas, afinal, eles devem ter certeza que faz bem.
Enfim, apenas espero que um dia consiga estourar a bolha de conformismo.

Cada um faz por si pra receber aquilo que eh seu. Pesquisas de pensamento e imaginação já não faz mais parte. Raciocínio já eh suficiente pra completar a vida. Ainda bem que raciocínio assim e que bom que vc do seu jeito. Liberdade de expressão. Massa

 

[Barratorta]

Tirando, claro, o uso terapêutico para tratar alguma doença específica (ansiedade, depressão, etc) onde os estudos ainda nem começaram e o máximo que temos são relatos de usuários que podem ou não se mostrar promissores, a modinha da microdosagem chega a ser absurda.

Muitas pessoas estão diminuindo as doses de psicodélicos clássicos (e aumentando a dosagem de substancias como MDMA, que não é um psicodélico clássico mas está relacionado, mas são um tanto mais tóxicos) e o uso da microdosagem corrobora a ideia do Super Ser Humano.
Não tem grandes diferenças pra quem toma ritalina todos os dias (sem ter uma correta indicação médica), buscam aumentar o foco além do normal, buscam aumentar produtividade além do normal (Tem um doc chamado Take Your Pills que fala sobre isso).
O povo morre de medo de uma experiencia real, morre de medo de se ver obrigado a realizar mudanças reais em sua vida e ai buscam saídas que seguem a lógica farmacêutica ocidental tradicional.
Querem uma pilula de alívio temporário, mas sem esforço de integração da experiencia, sem precisar rever a própria vida e mudar estruturas, sem correr riscos de ter que olhar para os próprios traumas frente a frente e resolver eles direto na raiz. Uma única experiencia em dosagem real pode nos mudar de modo tão profundo, pode curar tantas coisas (claro que também pode causar danos psicológicos, não existe substancia sem riscos, apesar dos riscos do cogumelo/psicodélicos serem muito baixos).

Viva a medicina psicodélica que vem ganhando espaço todos os dias com novos estudos, mas vamos tomar muito cuidado com a microdosagem. Até o momento, tirando alguns casos específicos, me parece que traz mais danos que benefícios (e não só ao organismo, mas também a cultura psicodélica).
Usar psicodélicos como se usa ritalina é meio doido, usar psicodélicos pra trabalhar melhor é a antítese da experiencia psicodélica.

Ps: Mais por curiosidade e pra quem não estuda sobre isso, a lógica que as terapias psicodélicas estão usando é exatamente o contrário. Poucas sessões (de uma a três, em geral), dosagem "real", muita psicoterapia, muito acompanhamento psicológico antes, durante e depois e setting muito bem estruturado. Sabe-se que não são as substancias em si que curam (como na medicina ocidental), mas as experiências possibilitadas por essas substancias que podem trazer mudanças duradouras. Então não basta tomar cogumelo, é necessário que essa experiência vá em determinado caminho, atinja determinadas características que nos deem capacidade de resignificar o mundo a nossa volta. As pesquisas mostram que não basta tomar uns cogumelos ir trabalhar, o desenrolar da experiência é essencial para a cura com esse tipo de substancia.

 

[blesstheppk]

Tirando, claro, o uso terapêutico para tratar alguma doença específica (ansiedade, depressão, etc) onde os estudos ainda nem começaram e o máximo que temos são relatos de usuários que podem ou não se mostrar promissores, a modinha da microdosagem chega a ser absurda.

Muitas pessoas estão diminuindo as doses de psicodélicos clássicos (e aumentando a dosagem de substancias como MDMA, que não é um psicodélico clássico mas está relacionado, mas são um tanto mais tóxicos) e o uso da microdosagem corrobora a ideia do Super Ser Humano.
Não tem grandes diferenças pra quem toma ritalina todos os dias (sem ter uma correta indicação médica), buscam aumentar o foco além do normal, buscam aumentar produtividade além do normal (Tem um doc chamado Take Your Pills que fala sobre isso).
O povo morre de medo de uma experiencia real, morre de medo de se ver obrigado a realizar mudanças reais em sua vida e ai buscam saídas que seguem a lógica farmacêutica ocidental tradicional.
Querem uma pilula de alívio temporário, mas sem esforço de integração da experiencia, sem precisar rever a própria vida e mudar estruturas, sem correr riscos de ter que olhar para os próprios traumas frente a frente e resolver eles direto na raiz. Uma única experiencia em dosagem real pode nos mudar de modo tão profundo, pode curar tantas coisas (claro que também pode causar danos psicológicos, não existe substancia sem riscos, apesar dos riscos do cogumelo/psicodélicos serem muito baixos).

Viva a medicina psicodélica que vem ganhando espaço todos os dias com novos estudos, mas vamos tomar muito cuidado com a microdosagem. Até o momento, tirando alguns casos específicos, me parece que traz mais danos que benefícios (e não só ao organismo, mas também a cultura psicodélica).
Usar psicodélicos como se usa ritalina é meio doido, usar psicodélicos pra trabalhar melhor é a antítese da experiencia psicodélica.

Ps: Mais por curiosidade e pra quem não estuda sobre isso, a lógica que as terapias psicodélicas estão usando é exatamente o contrário. Poucas sessões (de uma a três, em geral), dosagem "real", muita psicoterapia, muito acompanhamento psicológico antes, durante e depois e setting muito bem estruturado. Sabe-se que não são as substancias em si que curam (como na medicina ocidental), mas as experiências possibilitadas por essas substancias que podem trazer mudanças duradouras. Então não basta tomar cogumelo, é necessário que essa experiência vá em determinado caminho, atinja determinadas características que nos deem capacidade de resignificar o mundo a nossa volta. As pesquisas mostram que não basta tomar uns cogumelos ir trabalhar, o desenrolar da experiência é essencial para a cura com esse tipo de substancia.

caramba, que coisa bonita de ler! expandiu muito minha mente, nunca tinha parado pra problematizar a microdosagem...

 

[joãozinho123]

A parte do neuroticismo corrobora com a ideia de que pessoas com distúrbios mentais devem evitar o uso. Obrigado por compartilhar, vou ler o artigo original e se tiver alguma opinião pertinente divido com vocês.

Estudo revela que microdoses de psicodélicos podem ser benéficas, mas não da maneira que os usuários mais esperam

De Christian Jarrett

E se você pudesse tomar um remédio psicodélico regularmente em quantidades tão pequenas que os efeitos imediatos não fossem discerníveis, mas com o tempo isso levaria a uma série de benefícios psicológicos, especialmente foco aprimorado e criatividade aumentada? Esse é o princípio por trás do "microdosamento" - uma técnica controversa que explodiu em popularidade desde a publicação de um livro de 2011, The Psychedelic Explorers Guide, e um artigo da Rolling Stone de 2015 intitulado Como a LSD Microdosing se tornou a nova viagem de negócios. Grandes comunidades on-line de entusiastas de microdosagem surgiram em sites como o Reddit, onde as dicas de dosagem são compartilhadas e os supostos benefícios da prática são adotados.

No entanto, investigações científicas reais sobre os efeitos da microdosagem podem ser contadas nos dedos de uma mão. No início deste ano, o PLOS One publicou uma das poucas investigações sistemáticas já realizadas na prática, por Vince Polito e Richard Stevenson, da Universidade Macquarie. Embora exploratória e provisória devido a obstáculos “legais e burocráticos” (significando que não houve controle placebo ou randomização nesta pesquisa), os resultados sugerem que microdosamento pode ser benéfico, embora não da maneira que os usuários mais esperam, e não necessariamente para todos. .

Os pesquisadores recrutaram centenas de voluntários do Reddit.com/r/microdosing e outros grupos psicodélicos online (pessoas com problemas de saúde mental foram convidadas a não participar). Os participantes completaram uma bateria abrangente de questionários na linha de base tocando nove domínios de funcionamento, incluindo personalidade, saúde mental e bem-estar; Em seguida, durante seis semanas, eles relataram diariamente qualquer microdosagem em que participaram no dia anterior e forneceram breves avaliações diárias (de como se sentiram no dia anterior) em relação a várias medidas psicológicas. Finalmente, no final do estudo, eles completaram a mesma bateria de testes que no início do estudo.

Dados suficientemente completos foram obtidos de 63 participantes mentalmente saudáveis que, durante o estudo, realizaram microdosagem de um psicodélico serotonérgico (uma substância, mais comumente LSD ou cogumelos mágicos / psilocibina, que atua no funcionamento da serotonina do cérebro).

Em termos de avaliações diárias, nos dias em que os participantes tiveram microdose, eles pontuaram mais do que o habitual em todas as medidas: conectividade, contemplação, criatividade, foco, felicidade, produtividade e bem-estar. No entanto, apenas o foco e a produtividade mostraram aumentos ligeiros e sustentados nos dias livres de drogas que se seguiram à microdosagem. "O padrão de resultados aqui é um pouco inconsistente com relatos narrativos que afirmam que os efeitos da microdosagem perduram por vários dias", disseram os pesquisadores.

Na maior parte da bateria mais profunda de medidas tomadas no início e no final do estudo, os participantes não apresentaram nenhuma mudança. No entanto, eles apresentaram reduções no estresse, depressão e vagar pela mente, juntamente com uma maior absorção (experimentando intensas experiências imaginativas e “estados alterados de consciência de pico”). Uma mudança final que surpreendeu os pesquisadores foi um ligeiro aumento no traço neuroticismo (ou seja, maior instabilidade emocional), que eles especularam que pode ter sido devido a um aumento global na intensidade emocional, positiva e negativa.

Esse último achado sobre o aumento do neuroticismo foi refletido em algumas das descrições abertas dos participantes no estudo: “… outro ponto negativo é que todas as emoções são amplificadas. Então, sempre que me sinto mal ou não amo a microdose, fica ainda mais difícil ”, escreveu um voluntário.

Uma grande desvantagem de um estudo como este, em que os participantes sabiam qual substância eles tomaram e não havia nenhum grupo placebo, é que os efeitos relatados podem ter sido simplesmente resultado das expectativas dos participantes ou de sua imaginação. Para entender essa possibilidade, os pesquisadores conduziram um segundo estudo com centenas de participantes de comunidades on-line de microdosagem, e desta vez pediram que eles dissessem como achavam que mudariam nas mesmas medidas psicológicas usadas no primeiro estudo, se fizessem microdoses por seis semanas.

Em contraste com os resultados do primeiro estudo, esses participantes previram que, após seis semanas de microdosagem, eles mudariam em todas as medidas psicológicas. Embora a maioria de suas previsões fosse de mudança na mesma direção das mudanças limitadas que foram realmente observadas no primeiro estudo, as previsões mais fortes desses participantes foram de aumento de criatividade, bem-estar e mindfulness (de acordo com a cobertura positiva da mídia sobre microdoses e geralmente um bate-papo positivo em fóruns on-line), mas na verdade nenhuma dessas variáveis aumentou ao longo do primeiro estudo. Além disso, esses participantes previram que o neuroticismo diminuiria quando realmente aumentasse.

O fato de as previsões dos participantes do segundo estudo não corresponderem às experiências reais relatadas por aqueles no primeiro, argumenta contra as experiências do primeiro grupo de participantes sendo conduzido puramente por suas expectativas e esperanças. Os efeitos mais positivos relatados também coincidem com os achados da pesquisa mais controlada de doses maiores de psicodélicos, que foram em sua maioria positivos. No entanto, os pesquisadores também notaram que não observaram um efeito dose-resposta no primeiro estudo (não houve correlação entre as doses que os participantes relataram tomar e os efeitos psicológicos), o que é surpreendente, e “é uma razão para interpretar esses efeitos”. descobertas com cautela ”, disseram eles.

No geral, Polito e Stevenson disseram que suas descobertas preliminares sugeriram várias "desconexões" entre a cobertura da mídia e o bate-papo em torno dos efeitos da microdosagem e das experiências reais de microdoses, conforme registrado sistematicamente nesta pesquisa. Em particular, os efeitos, em sua maioria, pareciam não se prolongar em dias sem dosagem, e as principais mudanças no decorrer do estudo não estavam na produtividade e criatividade como é comumente reivindicada, mas “envolviam principalmente a redução do sofrimento mental e mudanças em construtos como absorção e mente errante que não são tão comumente discutidos ”.

Os pesquisadores disseram que seu achado "mais surpreendente" foi o aumento observado no neuroticismo, especialmente considerado à luz das poucas descrições abertas de experiências negativas. "Em um contexto de considerável excitação em torno da prática da microdosagem, particularmente com relação ao seu potencial como uma ferramenta de negócios, é importante reconhecer que a microdosagem pode não ser universalmente benéfica", disseram os pesquisadores.

— Um estudo sistemático de microdoses de psicodélicos

Christian Jarrett (@Psych_Writer) é editor da BPS Research Digest

Study Finds Microdosing Psychedelics Can Be Beneficial, But Not In The Way That Users Most Expect

Em anexo o artigo original, bem extenso, para quem quiser detalhes.

Eu acredito que a diferença de microdosagem da macro dose ainda não está completamente bem definida, então é difícil definir resultados por pesquisas, principalmente dependendo dos pesquisadores envolvidos, mas tenho uma crença certa e esperança na micro dosagem